Растежът на човешкото тяло е резултат от деленето и пролиферацията на костните клетки, а растежът на костите изисква прием на до 31 хранителни вещества.Културите растат високи се нуждаят от тор, животните растат бързо се нуждаят от храна, адекватно хранене до пълен растеж, за да растат бързо, дълго и високо.Хората често растат, като ядат зеленчуци и плодове, които изискват по-малко хранителни вещества, за да станат високи, така че отнема до 20 години, за да узреят.И така, какви хранителни вещества могат да приемат хората, за да растат толкова бързо, колкото културите?Научните изследвания показват, че освен добър нощен сън и подходящи упражнения, човешкото тяло се нуждае от до 31 хранителни вещества едновременно, за да расте по-високо.Разбира се, някои лекарства могат да бъдат подходящи за сътрудничество, но също така и за насърчаване на растежа на тялото.
1: HGH
Растежният хормон (GH) или хормонът на растежа, известен още като човешки растежен хормон (hGH или HGH), е пептиден хормон, който стимулира растежа, клетъчното възпроизвеждане и клетъчната регенерация при хора и други животни.Следователно, той е важен за човешкото развитие.GH също така стимулира производството на IGF-1 и повишава концентрацията на глюкоза и свободни мастни киселини.Това е рецепторно специфичен митоген върху определени видове клетки.GH е едноверижен полипептид от 191 аминокиселини, синтезиран, съхраняван и секретиран от клетките на растежния хормон в хълбока на предния дял на хипофизната жлеза.
2：GH може да се използва за лечение на състояния, които причиняват нисък ръст, но не са свързани с дефекти на GH.Резултатите обаче са по-малко драматични от тези, приписвани единствено на дефицита на растежен хормон.Други примери за причини за нисък ръст, които често се лекуват с GH, са синдром на Turner, нарушения на растежа, вторични на хронично бъбречно заболяване при деца, синдром на Prad Willi, вътрематочно ограничение на растежа и тежък идиопатичен нисък ръст.Необходими са по-високи („фармакологични“) дози, за да се постигне значително ускоряване на растежа при тези условия, което води до нива в кръвта доста над нормалните („физиологични“).rHGH също е одобрен от FDA за поддържане на мускулна атрофия, дължаща се на СПИН
3:
Какво трябва да се има предвид при повишаване на живота?
С изключение на ниския ръст, причинен от заболявания, които трябва да бъдат внимателно лекувани от лекарите, повечето тийнейджъри с нисък ръст трябва да разчитат на собствените си усилия, за да изследват потенциала за растеж на височината си, да коригират диетата и начина си на живот и да се придържат към специални физически упражнения. упражнение:
1. Разумно регулиране на диетата, не частична храна, не преяждане, не само за осигуряване на адекватно хранене, но и подходящ контрол.Не пушете, не пийте;
2. Животът трябва да бъде редовен, сънят трябва да е достатъчен, редовен, най-добре е да спите на твърдо легло, възглавницата трябва да е по-малка от 5 см;
3. Обърнете внимание на собственото си здравеопазване, профилактика на болести, ранно лечение на болести.Четете книги за кратко изследване на тялото и растеж и развитие с височина.Ако не разбирате, моля, научете вашия лекар да увеличи знанията ви и да използва науката, за да ръководи действията ви.
4. Поддържайте физическо и психическо здраве, богат живот за отдих, емоционална стабилност, безгрижен растеж и развитие
4:
Защо могат да спят достатъчно деца по-високи?
Често се казва, че децата, които спят достатъчно, ще бъдат по-високи и това е научен факт, който е напълно верен.Най-важният хормон за растежа на децата е хормонът на растежа.Хормонът на растежа се секретира по-пълно, когато спите, отколкото когато сте будни.Производството на хормон на растежа е най-високо по време на сън.По-специално, по време на пубертета, производството на хормон на растежа е пиково, особено през нощта.Хормонът на растежа се секретира най-много по време на дълбок сън в началото на съня, когато концентрацията на хормона на растежа в кръвта достига своя връх.Ако сънят е нарушен и той е съкратен, секрецията на хормона на растежа намалява, а височината също може да бъде засегната.
Моля, не забравяйте важността на съня
Сънят играе важна роля за растежа и развитието на децата.Хормонът на растежа се секретира най-много през нощта.Освен това сънят е важен, защото през нощта, когато човек лежи на леглото, долните крайници се освобождават от надлъжната сила на гравитацията и костите могат да си починат достатъчно.Докато стоите, тежестта на горната част на тялото е върху цялата долна част на тялото.Хормонът на растежа също се секретира повече в легнало положение, отколкото в изправено положение.Не е излишно да се каже, че тялото расте, докато спи.Родители, замислете се.Дали количеството сън, което е толкова важно за децата, се съкращава от скучната телевизия и видеоигрите?
Време на публикуване: 10 март 2023 г